ロイヤルキューティーアンドカイセイセイタイイン ハカタテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 福岡県福岡市博多区博多駅前３-13-9 1F
- 博多駅徒歩5分
ロイヤルキューティー アンド 介正アップ美容整体院 博多店(ROYAL QT)のブログ
- ギリシャヨーグルト♪
- こんにちは！
いつもご来店ありがとうございます！
ROYAL QT×介正美容整体院です♪
～皆様、朝食はどんなものを食べていらっしゃいますか？？～
パンやごはんなどの糖質を選びがちだと思いますが、糖質だけではなく、タンパク質の摂取がとても重要です。
朝食のタイミングでタンパク質を摂取すると筋肉量が増えやすくなるんです(^ ^)
タンパク質は皆様ご存知の通り、筋肉を増強させる栄養素です。
ダイエットには欠かせないですね♪おすすめメニューは高タンパク質のギリシャヨーグルト！
タンパク質は普通のヨーグルトの2倍のおよそ10gなんです♪優秀！！
（ちなみに1日に必要なタンパク質量は60g程です）
小腹がすいたときのおやつにもgood◎
水切りされて濃厚なので腹持ちもいいですよ♪
ちなみに普通のヨーグルトを水切りするとギリシャヨーグルトができます☆☆
キッチンペーパーで半日（お好みで3時間～一晩）こすとホエーと分離して濃厚なギリシャヨーグルトの出来上がり(^ ^)♪
簡単なのでオススメです◎
「朝食にタンパク質」を意識して摂りましょう！
QT
●2025/12/12
●2025/4/25
●2024/11/19
●2024/10/9
●2024/8/5
- 2025年12月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（4）
- 2023年2月分（4）
- 2022年12月分（3）
- 2022年10月分（1）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（6）
- 2021年8月分（12）
- 2021年7月分（11）
- 2021年6月分（11）
- 2021年5月分（5）
もっと見る
ロイヤルキューティー アンド 介正アップ美容整体院 博多店(ROYAL QT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,900 【人気No.1】痩身効果◎サイズダウン&代謝UP！全身ハイパーナイフ90分￥6,900
|
|
全 員 |
¥9,900 【オールハンド深層筋膜リリースリンパドレナージュ90分】
|
|
新 規 |
¥4,050 【新規】 フェイスライン矯正！ 美容鍼（パルス付） ～６０分～
|
|
新 規 |
¥9,000 【大満足フルコース】全身ハイパーナイフ＋ハイパーフェイシャル120分￥9,000
|
|
新 規 |
¥3,150 【新規】 食いしばり改善！ 美容鍼（パルス付） ～４５分～
|
|
新 規 |
¥5,980 ★NEW★【新規】【月、火、木曜限定】フェイシャルWAX脱毛！！
|
