フジセッコツイン ハママツヒガシイン
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藤接骨院 浜松東院のブログ
- 産後ポッコリお腹 浜松
- こんにちは！藤接骨院浜松東院です！
本日は産後に気になる【ポッコリお腹】についてお伝えしていきます！
産後のママのお悩みの一つとしてポッコリお腹があります。
皆さんは原因は何だと思いますか？
実は反り腰が原因なんです！日常生活の癖が反り腰に繋がってきます。
普段こんな癖はありませんか？
・料理中にキッチンにお腹を付けながら料理している
・ヒールを良く履く
・骨盤に赤ちゃんをのせて腰を反らしながら抱っこしている
・妊娠中の急激な体重変化
上記が当てはまる方は日常生活の癖から反り腰になっている可能性があります。
そもそも【反り腰】とは、腰が反った状態の事をいい、腰椎が強く前弯しています。
反り腰になると
・腰椎
・ポッコリお腹
・冷え
・むくみ
の原因にもなってきます。
ご自分で反り腰かどうか、自分で出来る簡単反り腰チェック
1，あおむけで寝る
2，背中と床の間に手を入れる
3，手がすっぽり入ったら反り腰の証
藤接骨院は産後のママを全力で応援します！
スタイル、痛みでお悩みの方一度ご相談下さい！
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