ボディアンドフェイス リンパセラピー バランス
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- 静岡県榛原郡吉田町片岡２１０１－３
- 国道150号線 「片岡」の交差点を南に10ｍほど
バランス(Balance)のブログ
- 自分の体は、つい後回しにしてしまいがちのあなたへ。
- ボディ＆フェイスリンパセラピーBalance【バランス】です。
ブログをご覧いただきありがとうございます^ ^
《冬の重だるさの正体。
痛みに変わる前に、血流を整える大切さ》
ここ数日、ぐっと冷え込む日が続いていますね。
最低気温も下がって、外に出ると自然と体に力が入ってしまう…。
そんな感覚、ありませんか？
最近サロンでは、こんな声をよく聞きます。
・なんとなく体が重くて、スイッチが入らない
・冷えを前より強く感じる
・首や肩、背中がずっと張っている
年末は、忙しさや寒さ、寒暖差が重なって
自律神経が乱れやすい時期でもあります。
自律神経が乱れると、血流が滞りやすくなり、
それがだるさや重さ、疲れの抜けにくさにつながっていきます。
……………*……………*……………*……………*……………*……………*
《自分の体のことは後回しにしてしまいがち、そんなあなたに》
「まだ動けるから大丈夫」
「とりあえず頭痛薬でやり過ごそう」
そうやって何度も乗り切ってきた方が、
「さすがにもうごまかせなくなって…」と来られることも少なくありません。
でも、頑張れるのって、体があるから。
その体が出している「ちょっと疲れたよ」というサインに、
少しだけ耳を傾けてあげてほしいな、と思うのです。
……………*……………*……………*……………*……………*……………*
痛みとして強く出る前の
・寝ても疲れが残る
・朝の体が重い
・いつもより回復が遅い
そんな時こそ、血流を整えて、体を一度リセットするタイミング。
年末年始の少し落ち着く時期に、
がんばり続けてきた体を、そっと緩めてあげませんか。
「今年もよく動いてくれたね」
そんな気持ちで整える時間を、用意してあげてください。
【Balanceバランス】
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