さがみはら整体院のブログ
- 肩が上がらない
- 経験した方も現在進行形で肩があがらない、もしくは上げづらい
上げようとすると痛みを伴うという悩みをお持ちの方は多いと思います
その時どうすれば良いかわからない、病院に行ったけど大して変わらない
肩の疾患はいくつもありますので全員が当てはまるわけではございませんが
簡単なセルフケアをここに記述しておきます
主な神経は首から肩の方に繋がる神経と横隔神経です
ここの神経の圧迫を抜いてあげるだけで腕が上がる様になります
上腕二頭筋（二の腕の膨らんでいる筋肉）と骨の境目にコリコリと筋張ってる
神経があります。その神経の走行と同じ方向にスライドさせながらほぐしていきましょう
まずはこれだけやって見ましょう
変わる人もお多いと思います
それで何も変化を感じなけなれば相談しにご来院ください
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さがみはら整体院公式HP→https://sagamihara-shinkyu.com
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