クリスタルボディケア 茅ヶ崎のブログ
- 秋といえば…
- 中秋の名月、からの満月
すっかり秋ですね
秋といえば収穫の季節。
お芋に栗にカボチャに秋刀魚に...でも、ついつい食べ過ぎて背中が痛くなったり、ホルモンバランス乱れたり、腸内フローラ暴れ出したり、
内臓から自律神経系が大忙しなのは私だけではないはず(^^;)
涼しい風の中、スポーツが心地良い季節でもあります。
旬のものを美味しくいただきながら、適度に運動しつつ、健やかに過ごしていきたいですね。
気圧の変化等で頭痛やめまい、足がつったり痺れたり、メンタル崩れすい方は、季節の変わり目こそ細やかなケアを！
猛暑の疲労をリセットして爽やかな秋を楽しんでいきましょう！
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