サプル
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サプル(supple)のブログ
- 足の冷え対策！
こんにちは！
スタッフのみさとです。
前回ご紹介した
お気軽リフレッシュコースと
全身贅沢コースですが
たくさんの方にご予約いただき
ありがとうございます♪
両方とも足マッサージがあるので
お客様の足を触る機会が増えたのですが、
足先が冷たい方が本当に多いんです！
冷えには様々な原因がありますが
マッサージをしていると
温かくなる方が大半ですので
おそらく多くの方が
血流の悪さが要因だと思います。
血流の悪さは凝りからくることもあります。
立ち仕事やデスクワークで
足をあまり動かす機会がなく
尚且つ女性はむくみやすいことから
冷え性は女性に多いと言われていますよね。
私も数日前に旅行で
歩き疲れた次の日が
久しぶりに痛いくらいの冷えを感じ、
やはり足の凝り（血流の悪さ）は
冷えに関係しているんだなと
身をもって感じました。
ケアとしては
・鍼灸（血流を良くするのにGood!）
・マッサージ(足裏ゴリゴリ大事！)
・ストレッチ（股関節から伸ばす！）
などなど、、、
それこそ最初に記載した
年末年始限定のメニューはおすすめですよ♪
また、写真で足に貼っている
「せんねん灸太陽」もおすすめです！
貼るカイロのお灸版みたいなものです。
これをうちくるぶしから
指4本上の「三陰交」というツボに
貼ると本当に冷えが楽になります！
実はこのブログを書き始める時に
貼ったのですが、今すでに
足がポカポカしてます！！
まだまだ寒い日が続くので
冷え対策一緒に頑張りましょうね！
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