中野通り整骨院のブログ
- （反り腰）反り腰によるぽっこりお腹改善しましょう
皆さん反り腰気にしたことはありませんか？
また反り腰による下腹部の膨らみはありませんか？(ぽっこりお腹)
反り腰は、腰の反りを強くする筋肉が過剰に働いたり、太ももの前の筋肉が硬くなり骨盤の前傾が強くなることで起こります。
しかし、反対にお腹の筋肉低下によっても反り腰の原因に。
なぜなら、お腹の筋肉が弱くなってしまった結果、相対的に腰の反りが強くなってしまうからです。
お腹と腰の筋肉のバランスを保つ事が重要なってきます。
女性は、ヒールの高い靴を履くことが反り腰の原因となります。
つま先や足の前方に体重がかかりやすくなり身体が前方に傾いた姿勢を正そうと反り腰になったりします。
当院では少しでも患者様のお悩みを解決できるようサポートさせて頂きます！
お身体のお悩み、相談ありましたらお気軽にご連絡ください。
中野通り整骨院
営業時間9：00～20：00【日曜日のみ9：00～18：00】
東京都中野区中野2-29-7 はとやビル1F
TEL:03-5340-7420
instagram:＠egaodo_nakanodori
HP:https://egaodo-souken.com/shopinfo/356/
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