世田谷の鍼灸整骨院のブログ
- 【反り腰】によって様々な症状に繋がっているかも！？
- こんにちは！
世田谷の鍼灸整骨院です！皆さん反り腰を気にしたことはありませんか？
また、腰をそり過ぎてぽっこりお腹になってませんか？
反り腰は、腰の反りを強くする筋肉が過剰に働いたり、太ももの前の筋肉が硬くなり骨盤の前傾が強くなることで起こります。
反り腰の主な原因は、骨盤の前傾です。デスクワークや長時間の立ち仕事、ヒールの高い靴を履く習慣、運動不足などによって、骨盤が前に傾いてしまいます。また、腹筋やお尻の筋肉が弱く、腰回りの筋肉が過剰に緊張すると、さらに反り腰が悪化します。
反り腰を放置すると、腰痛や猫背、膝の痛みなどの不調につながる可能性があります。気になる方は当院での施術やトレーニング指導を受けるのもおすすめです。
お身体のお悩み、相談ありましたらお気軽にご連絡ください。
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