エクシア(Excia)のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-11 02:05:38.0
- いちご飴とフルーツ
private spa ExciaのAYUKAです♪
先日、いちご飴が無性に食べたくなって、買いに行きました^^
いちごはひんやり甘酸っぱくて、
外はカリッと甘い飴でコーティングされてて、
何個でも食べれちゃいそうでした...
皆さんはどのフルーツが好きですか？？
夏の果物としては、スイカ、桃、メロン、マンゴー、
ブルーベリー、パイナップルなどがおすすめです！
これらの果物は水分やビタミンが豊富で、
夏バテや熱中症予防に役立ちますよ！
しかし糖度の高いフルーツを摂りすぎると、
消化器官に負担がかかり、
末端冷え性の原因になる可能性もあります。
なので食べ方を工夫するのがいいですね！
寒い時期が旬のフルーツの多くは、
身体を温める作用が期待できます。
具体的に挙げると、りんご、みかん、ぶどう、
さくらんぼ、桃、プルーンなど暖色系の果物がその一例です。
朝食と夕飯時に食べることで、
胃腸への負担をやわらげ、冷え対策になります。
フルーツひとつをとっても体への負担がかかりやすいもの、
疲れを軽減するものなど様々です！
色々知って食べるのも楽しくておすすめですよ♪
みなさまのおすすめもぜひ聞かせてくださいね(^^)
本日のエクシア空き状況です！
本日早いお時間帯満員となっております！
ご予約される方は早めのご連絡お待ちしておりますね！
雨も降り天気も悪いので、
みなさま気をつけてお過ごしください！
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