ワカバ(WAKABA)のブログ
- 生理痛が起こる原因とは？
- 大府市共和駅すぐの女性専用整体サロンです。定期的に起こる生理は人によって下腹部の痛みや気持ち悪さを感じる方がいます。
ここでは、なぜ生理痛が起こるのか原因をご紹介します。
この機会に原因を知り、対策をおこないましょう。
どうして生理痛が起こるの？
生理痛が起こる原因は、プロスタグランジンと呼ばれる分泌量が多いことや子宮の出口がせまいことがあります。
プロスタグランジンとは、子宮を収縮させる働きをする物質です。
このプロスタグランジンの分泌が多いと、子宮の収縮が過剰になり、下腹部や腰の痛み、頭痛を引き起こします。
また、冷えによる血行不良やストレスも原因のひとつです。
生理中の身体の体温は、下がる傾向があり、身体自体が冷えやすくなります。
なかでも骨盤を中心に血液の流れが悪くなるため、下腹部や腰回りの痛みを引き起こすと考えられています。
冷えによる血行不良の対策は、暖かいお風呂に浸かるなど、身体を温めることが重要です。
さらに、パンツなどきつい下着や衣類を避け、血流が滞らないように、ゆったりした服装で過ごすと良いでしょう。
ほかにも生理痛が起きる原因として骨盤の歪みが考えられます。
女性は、ホルモンや自立神経のバランスによって、身体が冷える状態や血行不良が起こります。
また、身体が冷える状態や血行不良は、骨盤の歪みでも起こるのはご存知でしょうか。
骨盤が歪んでしまうことで、下半身の血行が悪化し、身体が冷えやすくなるのです。
さらに、骨盤は子宮や卵巣を守る役割をしているため、骨盤が歪むことで、子宮などの内臓を圧迫し、血流を妨げてしまいます。
そのため、生理痛にお悩みの方は、日頃からストレッチや接骨院での骨盤矯正の施術を受け、骨盤を正常な位置に戻す必要があるでしょう。
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