キュアプロ ミサトチュウオウテン
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キュアプロ 三郷中央店(CUREPRO)のブログ
- 右手ばかり使ってしまう癖が招く首の痛み
- 「また寝違えた…」
日曜日の朝、目が覚めると首に違和感がありました。T様がご来店されたとき、まだ右を向くのがつらそうでした。
お話を伺うと、クライミングをされていて、どうしても右手ばかりに頼ってしまうとのこと。「右手で解決しちゃうんです」という言葉が印象的でした。
左手は怪我がほとんどないのに、右手は手首や指を痛めることが多い。それでも、使いやすい右手に頼ってしまう。体幹は左の方が強いのに、右手の力で登ってしまうから、下半身やお腹が使えていない状態でした。
4年前に右手を痛めたとき、「どうしよう」と思って登り方を変えたそうです。でも、体の偏りそのものは変わっていませんでした。
施術では、首の可動域を確認しながら、右側の筋肉の癒着をほぐしていきました。「ここ、すごく固まってますね」とお伝えすると、「ぎっくり首持ちなんです」とT様。
トレーニングは楽しいから続けられる。でも、ストレッチは最近できていない。高い負荷をかけているのに、ケアが追いついていなかったんです。
「スタッフのみんなに、足が使えたらマジで強くなるって言われるんです」
その言葉には、もっと強くなりたいという想いと、今のままではいけないという焦りが混ざっていました。
施術後、お伝えしたのは「体の偏りを整えること」の大切さでした。右手が強いのは素晴らしいこと。でも、その強さが偏りを生んで、首や手首に負担をかけている。
バランスを整えれば、怪我のリスクが減るだけでなく、もっと自由に体を使えるようになります。
三郷中央、南流山、八潮エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。体の使い方の癖でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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CUREPRO 三郷中央店
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