ヘッドスパセンモンテン モムスパ シンジュクテン
- リラク
- 東京都新宿区新宿５－１０－２ KKビル２F
- 新宿三丁目駅ｃ7出口徒歩3分/新宿御苑前駅徒歩7分/JR新宿駅東口徒歩11分
もむスパ 新宿店(Momu Spa)のブログ
- “無意識の力み”に気づいてますか？
こんにちは！
Momu Spa新宿店です♪
「しっかり休んでいるのに疲れが抜けない…」
そんな方は、無意識に力が入っている可能性があります。
知らないうちにこんな状態になっていませんか？
・歯を食いしばっている
・肩が上がっている
・眉間にシワが寄っている
・頭皮がカチカチに固い
この“力み”が続くと…
・頭の重だるさ
・首や肩のコリ
・目の疲れ
・眠りが浅くなる
といった不調につながりやすくなります。
◎ 今日からできる！力みの取り方・リラックス方法
・ゆっくり深呼吸（4秒吸って、6秒吐く）
→ 吐く時間を長くするのがポイント◎
・肩をストンと落とす意識をする
→ 気づいた時に「脱力」をクセに
・奥歯を離す
→ 上下の歯は本来くっついていない状態が正常です
・目を閉じる時間をつくる
→ スマホを見ない“何もしない時間”も大切です
それでもなかなか力が抜けない方には、
ドライヘッドスパがおすすめです。
自分では抜けない深い緊張までゆるめることで、
施術中にスッと眠られる方も多いです。
疲れを取るためには、ただ休むだけでなく
“しっかりゆるめること”がとても大切です。
なんとなく疲れが抜けない方、
ぜひ一度ご自身の“力み”に目を向けてみてくださいね。
当店では、お一人おひとりの状態に合わせて
丁寧にほぐしていきます。
心も身体もゆるむ時間、ぜひ体感してみてください♪
皆様のご来店お待ちいたしております(*´`*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■ヘッドスパ専門店 Momu Spa
東京都新宿区新宿5-10-2 KKビル2F
TEL 03 6380 4424
■アクセス
新宿三丁目駅C7出口 徒歩3分
丸ノ内線 新宿御苑前駅 徒歩7分
JR新宿駅 徒歩10分
■お支払い方法(レジ横に一覧POPあり)
現金/クレジットカードVISA・MasterCard・JCB・American Express・Diners/電子マネー(楽天Payなど)/交通系IC/iD/他
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