ミルメミタメ
- エステ
- リラク
- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目１ ＫＡＧＡ1.5ビル ３Ｆ
- 【大通駅】10番出口 徒歩2分 /ダイエット/痩身/小顔/毛穴洗浄/エイジングケア
みるめ みためのブログ
- ゴールデンウィーク
- みなさんこんにちは！みるめみためです！
さてさて皆様ゴールデンウィーク真っ只中、どうお過ごしでしょうか？
明日明後日お休みを取り、連休にされている方や明日からの平日2日間仕事に行きその後土日でお休みの方、はたまたゴールデンウィーク中も変わらずお仕事を頑張っている方などさまざまだと思います。
そこで今回はお休み中の皆様に向けてです！お休み中の方々、運動は取り入れられていますでしょうか？
大型連休でお出かけするという方も多いと思いますが、人が多い分お出かけは避けておうち時間を過ごすという方も多いのではないでしょうか？
おうち時間も素晴らしい過ごし方ですが、寝転がって携帯ばかりになってしまったり、睡眠時間過多になりベットでの時間が長いとなってしまうと運動不足になってしまいます。
運動不足になることで、
1.消費カロリー量が減り脂肪がいつもよりつきやすい状態に
2.寝転がるなど同じ姿勢でいると筋肉が緊張状態になってしまい身体に不調が出てしまうリスクが上がる
3.活動意欲が落ち、仕事に行きたくないなどのマイナスよりの精神状態になってしまう
などなど、危険性がたくさんあります。
ただでさえ家にいると食べ物の誘惑が沢山あるという方も多いのではないのでしょうか？
トレーニングやエクササイズ！とまでいかなくても外に出てお散歩だけでも消費カロリー量アップや太陽を浴びることでセロトニンというホルモンが出て自律神経の安定による食欲安定や活動意欲の向上などの効果が期待できます！
ちょっとした運動をするだけでもこれだけプラスの状態に持っていくことが可能です！！
運動ってすごいですね…というわけでまずはお家の近所を5分歩くところからぜひスタートしてみてください^ ^
＃エステ＃大通り＃毛穴洗浄#キャビテーション＃バストアップ＃フェイシャル＃リンパ#ニの腕#バスト＃ブライダル#エステ＃リンパマッサージ＃シミ#フットケア＃セルライトケア＃肩こり猫背#足痩せ＃体の歪み＃顔の歪み＃アロマ＃むくみ#トレーニング＃ストレッチ＃筋膜＃筋膜リリース#免疫力アップ#パーソナルトレーニング＃姿勢改善＃腰痛改善
スタッフ
●2026/7/11
●2026/7/10
●2026/7/3
●2026/6/30
●2026/6/29
- 2026年7月分（3）
- 2026年6月分（11）
- 2026年5月分（9）
- 2026年4月分（15）
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（17）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（18）
- 2022年11月分（20）
- 2022年10月分（12）
- 2022年9月分（14）
- 2022年8月分（17）
- 2022年7月分（15）
- 2022年6月分（16）
- 2022年5月分（22）
- 2022年4月分（17）
- 2022年3月分（22）
- 2022年2月分（22）
- 2022年1月分（22）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（24）
- 2021年10月分（26）
- 2021年9月分（16）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（9）
- 2021年6月分（15）
- 2021年5月分（19）
- 2021年4月分（20）
- 2021年3月分（16）
もっと見る
みるめ みためのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 夏割☆【人気NO.1クーポン】みるめみため贅沢強力痩身90分☆￥19800→￥3500
|
|
新 規 |
¥5,000 注目！【新導入キャン】業界初の痩身機で素早く落とすソニーク体験90分5000円
|
|
新 規 |
¥4,500 【話題の痩身美容液で脂肪を分解！】マシン+セル脂肪分解美容痩身90分4500円
|
|
新 規 |
¥4,000 【重だる脚を卒業！軽やか美脚へ】美脚集中デトックスコース90分￥4000
|
|
新 規 |
¥6,800 美しいボディラインに◎【120分6800円】マシン+パワーレメディ脂肪と筋膜ケア
|
|
新 規 |
¥3,800 【季節限定】Tシャツすらり美人で夏を楽しもう♪二の腕上半身集中燃焼￥3800
|
