【整体・リンパ・美肌小顔・ハイパーナイフ痩身】MY SPACE横浜店
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- 神奈川県横浜市西区南幸２丁目１４－６ 南幸ＮＹビル３Ｆ
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マイスペース 横浜店(MY SPACE)のブログ
- 【寝る姿勢とお顔のバランスについて♪】
- 皆さま、こんにちは！
MY SPACE横浜店です^^
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♪
質の良い睡眠は、美容や健康を維持するうえで欠かせない大切な習慣です。
実は、睡眠時間だけでなく「寝る姿勢」も日々のコンディションに関わるといわれています。
特に、いつも同じ方向を向いて横向きで寝るクセがある方は要注意。
長時間同じ姿勢が続くことで、首や肩に負担がかかったり、起床時に身体のこわばりや違和感を感じることがあります。
また、頬や顔まわりに圧力がかかり続けることで、お顔の左右差やむくみが気になる方もいらっしゃいます。
そのため、寝返りを打ちやすい環境を整えたり、枕の高さを見直したりすることも大切です♪
【おすすめのポイント】
◎同じ向きばかりで寝ないよう意識する
◎自分に合った枕を選ぶ
◎首や肩に負担の少ない寝姿勢を心掛ける
◎十分な睡眠時間を確保する
毎日の睡眠は、美しさと健康を支える大切な時間です。
日頃の姿勢や睡眠環境を見直しながら、心地よい眠りを目指していきましょう♪
MY SPACE横浜店では、小顔コルギやデコルテケアを通して、首・肩まわりの緊張を和らげ、リラックスできる時間をご提供しております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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MY SPACE横浜店
神奈川県横浜市西区南幸２丁目１４－６ 南幸ＮＹビル３Ｆ
電話番号 08040008555
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