テンメイドウシラトリダイセイタイイン
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- 神奈川県横浜市青葉区しらとり台３－１４
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天命堂しらとり台整体院のブログ
- 歩くたび重たい足が軽く
- 「歩いていると、だんだん足が重たくなってくるんです」
そう話してくださったT様。普段から歩くことが多いのに、気づけば前のめりになってしまい、膝や太ももに負担がかかっている感覚があったそうです。
実は、歩行時の重心バランスが崩れていると、無意識に前傾姿勢になり、足全体に疲労が蓄積してしまいます。T様も「今までの癖が入っちゃって、どうしても前に倒れてしまう」とおっしゃっていました。
そこで当院では、まず立ち姿勢のチェックから始めました。かかとをつけて、つま先を開き、重心の位置を確認。前に行き過ぎていた重心を、少しずつ後ろへ調整していきます。
「指がギリギリ浮かないぐらい、後ろに」
この位置でまっすぐ立っていただくと、T様の表情がパッと明るくなりました。「軽い」と、すぐに実感していただけたんです。
その後、うつ伏せの状態で太ももの張りをやわらげる施術を行いました。前重心で立つ癖がついていると、どうしても太ももが張ってしまうんですね。丁寧にほぐしていくと、「取れた」と喜んでくださいました。
施術後、改めて歩いていただくと、「本当に楽」とのこと。意識しなくても自然に楽に歩ける状態を目指して、今後も一緒にケアを続けていきましょうとお伝えしました。
長年の歩行の癖は、自分ではなかなか気づきにくいもの。でも、正しい重心の位置を体が覚えていけば、毎日の歩行がぐっと快適になります。
横浜市青葉区をはじめ、青葉台駅、長津田駅、藤が丘駅周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。歩くたびに疲れを感じている方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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