最新ブログ一覧
こんにちはイシハマです(^.^)お得なポイントカードを作りました!(^^)!5回の来店で2000円の商品券として使えて、さらに、期限なしです(^.^)9月10月にご来店いただいた方々には、次回カ…
続きを見るこんにちは。イシハマです。昨日今日と秋晴れの気持ちいい天気で過ごしやすいですね。短い秋を満喫するための旬の味覚といえば秋刀魚。やはり旬に食べると味も栄養素もグンと上がりま…
続きを見るこんにちは。イシハマです(^.^)私は毎日の通勤中に音楽を聴いています。曲に合わせて、ダンサーのように、、、、、憧れの女優さんのように、、、、などイメージしながら姿勢を伸ばし…
続きを見るこんにちは。イシハマです(^.^)雨のせいか、急に寒いですね。今年は少し遅い夏の終わりになった分、強い紫外線と室内外の温度差にお肌は疲れています。さらに秋口は気温がグッと下が…
続きを見るこんにちは。イシハマです(^.^)やっと秋って感じの肌寒さですが朝からずっと雨ですね、、、雨粒の形ってご存知ですか？涙型をイメージしてしまいがちですが、雨粒の落下速度は時速25…
続きを見るこんにちは。ブログを覗いて下さりありがとうございます(*^^*)どうも台風が近づいて来そうですね。基礎代謝が悪いと、気圧の変化でむくみやすくなって様々な体調不良が起きやすくなり…
続きを見るこんにちは。ラペルルのイシハマです(^.^)この夏は異例のマスク生活で、すっかり生活習慣も変わってしまいましたね。そして、この先もマスクは必需品(^^;コロナ以前は細菌が増殖しや…
続きを見るこんにちは。イシハマです(^.^)特に体力を使ったわけではないのに何だかだるい、、、やる気が出ない、、、もしかしたら脳疲労かもしれません(^^;改善キーワードは自律神経と呼吸背筋…
続きを見るこんにちは(*^^*)ここ数日。クーラーのいらない夜があったりなかったりそんな時。スマホを覗いていたら発見しました［冷房指数］のページですが、今年は更新終了に…体感温度は、個人…
続きを見るこんにちは。イシハマです(^.^)ほんの少し暑さがましになって来ましたね。暦では秋(*^^*)秋と言えば食欲の秋そして秋の食べ物と言えば焼き芋(≧▽≦)御飯よりカロリー控えめなうえに…
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