『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 新橋・虎ノ門院
シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ ジェーズメディカルセイタイインシンバシトラノモンイン
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- 東京都港区西新橋１丁目9-1 アコール新橋 7階
- JR新橋駅徒歩8分/虎ノ門駅徒歩３分/有楽町駅徒歩圏内【J'Sメディカル整体院 新橋院】
J'Sメディカル整体院 新橋院のブログ
- 朝から体が重いのはなぜ？身体の意外な原因とは。整体
- 「しっかり寝たつもりなのに、朝から体が重だるい」
「休日に長時間寝ても、疲労感が抜けない」
そんなお悩みはありませんか？
疲労回復ができない原因は、睡眠の「量」ではなく「身体の状態」そのものにあるかもしれません。
今回は、なぜ寝ている間に疲労が回復しないのか、その根本的な原因について解説します！
1. 骨格の歪みが「呼吸」を浅くしている
猫背や巻き肩など骨格の歪みがあると、胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなってしまいます。
浅い呼吸では十分な酸素が取り込めず、寝ている間も細胞の修復がスムーズに行われません。
2. 自律神経のスイッチが切り替わっていない
通常、睡眠時は「副交感神経」が優位になり、筋肉が緩んでリラックスした状態になります。
しかし、姿勢が崩れて特定の筋肉に負担がかかっていると、身体は「緊張状態」を維持してしまいます。
寝ている間も脳や体が休まらず、微弱なストレスがかかり続けている状態です。
当院では、マッサージで一時的に筋肉をほぐすだけでは、その場しのぎの快感で終わってしまいます。
・骨格のバランスを整え、深い呼吸ができるスペースを確保する
・正しい姿勢で 負担の少ない「疲れにくい身体」を維持する
朝の疲労感は、身体からの「回復力が落ちている」というサインです。
もし、何をしても疲れが取れないと感じているなら、一度ご自身の「身体の構造」を見直してみませんか？
J'sメディカル整体院 新橋院
東京都港区西新橋１丁目9-1 アコール新橋 7階
TEL 03-6807-5727#綺麗は骨格から #jsメディカルグループ #JR線 #京浜東北線 #山手線 #日比谷線 #銀座線 #台東区 #千代田区 #中央区 #港区 #秋葉原 #有楽町 #浜松町 #田町 #銀座 #日比谷 #霞が関 #虎ノ門 #内幸町 #神谷町 #永田町 #赤坂 #赤坂見附 #溜池山王 #六本木一丁目 #麻布十番 #青山一丁目 #骨盤矯正 #骨盤調整 #姿勢矯正 #猫背 #反り腰 #ギックリ腰#ぎっくり腰 #マッサージ#四十肩 #小顔 #小顔施術 #フェイシャル#眼精疲労 #ブライダル#マタニティ#産後ダイエット#整体#肩こり#首こり#頭痛#腰痛#坐骨神経痛#側弯症#O脚#X脚 #むくみ#ヘッドスパ#リラクゼーション#マッサージ#スポーツ#トレーニング#口コミ1位 #ダイエット #ベストボディジャパン #BBJ #k1
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