【マッサージ×ヘッドスパ×足つぼ】湘南ほぐし 肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正
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- 腰・足が辛い、症状が出る人でお尻の筋肉が原因の場合があります。
特に中臀筋と言う筋肉が関係してる場合が多いです。
この筋肉は主に股関節の安定性・円滑な可動、歩行時にカラダが真っ直ぐな状態を保つといった働きがあります。
骨盤と大腿骨付いているこの筋肉が腰～骨盤～足を正しい位置で安定させ股関節(足)をスムーズに動かせるように調整しています。
歩いている時には一瞬、片足で立ってる状態の時があります。この時に中臀筋が働くことで腰～足を真っ直ぐな状態で固定する為カラダが倒れない仕組みになっています。
カラダの土台になる股関節、骨盤が安定しないと足や腰周りに必要以上の負荷がかかる為、筋肉・関節周りの組織が損傷してしまうので、定期的にストレッチや体操、マッサージなどでケアすることをオススメします。
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＃bodycare
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お身体でお悩みの方は「湘南ほぐし」にお越しください！！
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