デジール(Desir)のブログ
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投稿日：2024-01-18 09:59:07.0
- ☆ 肥満のタイプ ☆
肥満のタイプ
○内臓脂肪型肥満
『内臓周りについた脂肪』
腹囲やCTスキャンによる面積で測定される。
〈 体型の特徴 〉
男性に多く胃や腸、肝臓などの臓器や筋肉に蓄積する脂肪。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足、ストレスにより溜まりやすく、血圧、血糖値、中性脂肪を引き起こす。
他の脂肪と比べて『つきやすく、減らしやすい』のが特徴。
食事の内容の改善や運動習慣をつけると減らしやすい。
○皮下脂肪型肥満
『皮膚の下の皮下組織に蓄積する脂肪』
外的刺激から体を守るクッションの役割、体温を維持する働きを持つ。
〈体型の特徴〉
皮膚と筋肉の間に蓄積し、指でつまむとぷよぷよする。
お尻ら太ももなどの下半身や、二の腕やお腹まわりなど動かさないところに集中してつきやすい。
女性に多く、皮下脂肪ご多い肥満体型を洋なし型肥満と呼ぶ事もある。
皮膚の下についているので、気付かぬうちに蓄積し、1度つくと減らしにくいのが特徴。
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デジール
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