SIRENA GINZA【毛穴ケア・ハーブピーリング・リンパ】
シレーナギンザ ケアナケア ハーブピーリング リンパ
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- 東京都中央区銀座２―１１―２ 銀座２１１２ビル １０F
- 有楽町線銀座一丁目駅10・11番出口徒歩1分 【たるみ/しわ/毛穴洗浄】
シレーナギンザ(SIRENA GINZA)のブログ
- 五月病
- 皆様こんにちは
SIRENAのボディ担です
ご体調など いかがでしょうか＾＾
ちょうどいまの時期、4月の環境の変化や緊張がゴールデンウィーク明けの5月に緩和されて、無気力、心身の倦怠感、不眠、食欲不振、起きられないなどの症状が出る状態
正式な病名ではないが『五月病』と言われるもの
無理をすると、心身に不調をきたすこともあるので
あまり軽視できないのです
そんな時は
・誰かに話してみる（ウチでも聞きます！）
・完璧を求めず 緩くやる
・睡眠をしっかりとって体を休める
・趣味に没頭する時間を作る
・自然に触れに行く
など、できるだけ落ち着いた生活を心がけてみるのが◎
そして、心が疲れてくると 全身が硬くなってくるので
ゆっくり足湯に浸かって全身の血流を温めてから ゆっくりリンパがおすすめです＾＾
ひょっとして、これは五月病！？と思われたら 是非お声がけくださいね
※写真は先日訪れた水族館で見た『水くらげ』
くらげのふわ～っとした姿を見ていると 心が癒されるので大好きです
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