ダイダイアロマヨウツウセイタイ
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ダイダイ(daidai)のブログ
- 背中が重い、辛い、もしかして自律神経のサインかも？
- こんにちは！
整体担当の百戸です。
最近「背中が重い・だるい」「肩甲骨まわりがいつも硬い」と感じていませんか？
実際に私が施術をしていても
背中の筋肉が硬くなっている方が多く感じられます。
特に９月の２週目あたりから増えてきている感覚があります。
その不調は自律神経の乱れが関係している事が多いのですが、意外と無自覚の方もいらっしゃいます。
私たちの体は、ストレスや不規則な生活・季節の変わり目などの影響で、自律神経が乱れやすくなりますが
自律神経は全身の血流や内臓の働き、筋肉の緊張にも深く関わっています。
特に【背中まわりは自律神経の通り道】が多く、
交感神経が優位になりすぎると背中の筋肉がぎゅっと硬くなりやすい部位です。
背中の緊張が続くと、肩こりや首こり、【呼吸の浅さ】、
疲れやすさなどにもつながることがあります。
単なる「疲れ」「姿勢の問題」だけでなく、
自律神経からのSOSの可能性も考えられますので
なるべく早めのケアが必要です。
当店では筋膜や姿勢を整える整体で背中の緊張をやわらげ、呼吸がしやすくなりますのて♪
「最近背中が硬い」「眠りが浅い」と感じる方は
一度ご相談ください(^^)
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