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ダイダイ(daidai)のブログ
- 朝の顔がパンパン…その原因は首にある？
- おはようございます！
整体担当の百戸です。
今日は朝から台風
ご自宅で仕事の方も多いのでしょうか！？
気圧の変化などが激しいので十分に体調管理には気をつけて下さいね☆
さて、今日は【顔のむくみの第二弾】、お伝えします！(^_^)
私も経験がありますが・・・ 朝、鏡を見たときに
「顔がむくんでいる」 「まぶたが重い」 「フェイスラインがぼやけている」
そんな経験ってありませんか？
実はその原因が顔ではなく"首"にあるかもしれません！って事なんです！
顔の老廃物や余分な水分は、首を通って流れていくのですが
首まわりの筋肉が硬くなると、その流れが滞りやすくなってしまいます。
特にむくみと関係が深いのが
・胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん） ・広頸筋（こうけいきん）
という筋肉です。
胸鎖乳突筋は耳の後ろから鎖骨につながる筋肉で、
リンパの流れの７割程を占めると言われています。
また、広頸筋は首の前面からフェイスラインにつながっており、
この筋肉が緊張すると顔のむくみやたるみにも影響します！
梅雨時期は気圧の変化や湿度の影響で血流やリンパの流れが低下しやすく、
首まわりの緊張も強くなりがちです。
結果的に、
・朝の顔のむくみ ・フェイスラインのもたつき ・顔が大きく見える
といった状態につながることがあるのです。
首の筋肉を緩める！！
顔のむくみ解消に繋がりますので、ぜひご参考に☆
次回は、
「食いしばりとむくみの意外な関係」
についてお話していきます(^_^)
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