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ダイダイ(daidai)のブログ
- 夏前の準備始めましょう★
- こんにちは！
整体担当の百戸です！
7月に入り、気温や湿度も少しずつ高くなり
「夏本番になってから身体を整えよう」
と思っている方も多いのではないでしょうか？
実は、夏を元気に過ごせるかどうかは
"今"の身体の状態が大きく関係しています。
この時期は、気温差や湿度、冷房の影響で自律神経が乱れやすくなり、
・肩や首が重い
・腰がだるい
・疲れが抜けない
・顔や脚がむくみやすい
といった不調が少しずつ現れ始めます。
「まだ我慢できるから大丈夫」とそのままにしてしまうと、
夏本番には疲れが蓄積し、回復にも時間がかかってしまうことが多いです(^_^;)
だからこそ大切なのは、【不調が強くなる前のケア】です。
今から身体を整えておくことで、暑さに負けにくく、快適な夏を迎えやすくなります。
「不調が出てから」ではなく、「元気に過ごすための準備」を始めてみると良いと思います(^_^)
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