オウメヤワラカセイタイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都青梅市河辺町１０－６－１トミタワー３０３
- ＪＲ青梅線河辺駅北口徒歩３分 ぎょうざの満洲さんのビル３F
青梅やわらか整体のブログ
- 自宅ではうつ伏せでスマホを見る！
- 先日テレビを見ていると、
やり投げの北口選手が、
競技のインターバルの間に、
うつ伏せの状態で待機するルーティーンを
紹介していました。
これは、骨盤を後傾させないためらしく、
ヨーロッパの強豪選手を見習って、
同じような体形を作るためだそうです。
これを見て、私は一般の方にも当てはまると思いました。
特にデスクワーク中心で、
猫背で骨盤後傾の方には、
おすすめできるルーティーンです。写真のように、床にうつ伏せになり、
スマホを見るという態勢ですが、
骨盤は前傾の方向へ動きます。
また、いつも下ばかり向いている首が、
上を向く感じになり、
頭痛の原因となる胸鎖乳突筋が緩むので、
首のリセットにもいいでしょう。
反り腰のキツイ女性には、
あまりおすすめできませんが、
デスクワーク中心で、猫背＋骨盤後傾の方は、
自宅のリビングなどで、
うつ伏せでスマホを見るクセを付けると、
腰痛が軽くなる可能性があります。
当サロンの施術では、
背骨のキワほぐしと腰仙関節離開、
骨盤矯正ストレッチによって、
骨盤後傾による腰痛を改善していきます。
●2026/8/4
●2026/8/3
●2026/8/2
●2026/8/1
●2026/7/31
- 2026年8月分（4）
- 2026年7月分（31）
- 2026年6月分（30）
- 2026年5月分（34）
- 2026年4月分（32）
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（32）
- 2025年9月分（31）
- 2025年8月分（32）
- 2025年7月分（32）
- 2025年6月分（31）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（37）
- 2025年2月分（31）
- 2025年1月分（40）
- 2024年12月分（34）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（33）
- 2024年9月分（32）
- 2024年8月分（36）
- 2024年7月分（33）
- 2024年6月分（32）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（32）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（31）
- 2024年1月分（31）
- 2023年12月分（34）
- 2023年11月分（30）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（31）
- 2023年7月分（31）
- 2023年6月分（32）
- 2023年5月分（32）
- 2023年4月分（32）
- 2023年3月分（30）
- 2023年2月分（30）
- 2023年1月分（32）
- 2022年12月分（36）
- 2022年11月分（31）
- 2022年10月分（32）
- 2022年9月分（33）
- 2022年8月分（33）
- 2022年7月分（32）
- 2022年6月分（31）
- 2022年5月分（32）
- 2022年4月分（33）
- 2022年3月分（39）
- 2022年2月分（30）
- 2022年1月分（35）
- 2021年12月分（41）
- 2021年11月分（42）
- 2021年10月分（38）
- 2021年9月分（31）
- 2021年8月分（22）
- 2021年7月分（20）
- 2021年6月分（15）
- 2021年5月分（20）
- 2021年4月分（19）
- 2021年3月分（21）
- 2021年2月分（11）
- 2021年1月分（16）
- 2020年12月分（14）
- 2020年11月分（5）
もっと見る
青梅やわらか整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,750 【８月限定★夏爽快ヘッド】整体70分＋ドライヘッドスパ20分￥7,500→￥6,750
|
|
全 員 |
¥5,000 【サクッと疲労改善★コンパクト整体】全身ボディケア60分
|
|
新 規 |
¥4,500 初回限定【身体のサビ付きリセット★疲労回復】水素吸入60分￥5,000→￥4,500
|
|
新 規 |
¥5,980 初回限定【頭痛や眼精疲労に★】ヘッドスパ付き整体75分￥6,250→￥5,980
|
|
新 規 |
¥6,750 初回限定【産後ケア★骨盤と肩甲骨】オーダーメイド整体90分￥7,500→￥6,750
|
|
新 規 |
¥6,980 初回限定【スカッと疲労回復★水素整体】水素30分＋整体60分￥7,500→￥6,980
|
