~天使のうたた寝~cocon 快眠ドライヘッドスパ専門店【ココン】春日部店
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- ◆春日部駅西口徒歩3分 男性OK◎/首肩/眼精疲労/ドライヘッドスパ専門店ココン
ココン(cocon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-05-03 10:00:00.0
- 交感神経が夜もONのまま

こんにちは♪
天使のうたた寝coconです!
「夜中に何度も目が覚める」
「朝まで眠った感じがしない」
そんなお悩みを抱えている方非常に多いです。
その原因のひとつが、
交感神経が夜もONのままになっている状態です。
●交感神経が夜も働き続けると?
交感神経は、活動・緊張・集中・がんばる時に働く神経。
本来、夜になるとリラックスの方の副交感神経が優位になり、
身体と脳は「休息モード」に切り替わります。
ですが
・日中ずっと気を張っている
・考え事が多い
・スマホやパソコンを長時間見ている
・呼吸が浅い状態が続いている
こうした生活が続くと、交感神経が夜になってもOFFになれず
眠っている途中で目が覚めやすくなります。
これが「中途覚醒」の一因です。
ドライヘッドスパでは、頭皮、お身体をやさしくゆるめていきます。
特に耳周りや首などの部位を緩めることにより
・呼吸が深くなる
・思考が静まる
・身体が「安心モード」に入る
結果として、交感神経から副交感神経への切り替えが起こりやすくなります。
「気づいたら眠っていた」
「頭の中が静かになった」
と感じる方が多いのもこのためです。
常にアンテナを張っていて疲れが取れない方は
一度ドライヘッドスパをお試しくださいませ♪
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