もみかる 浜松半田山店のブログ
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投稿日：2026/6/13
- 自然療法
- 緑は心理的に安心感をもたらす色と言われています
緑の波長は網膜から視覚野を経て自律神経系に働き、交感神経の高ぶりを鎮めて、副交感神経の働きを促すと言われてます
森の中で15分過ごすだけでストレスホルモンの低下があると言われています
自然光を浴びながらゆっくり呼吸し、足裏で土や草をの感触を味わってみてはいかがでしょうか？
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