ハイパーナイフ ソウシン バストアップ サロン アンジュ
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アンジュのブログ
- ダイエットの秋(^^♪秋が痩せやすい季節です！
- こんにちは、サロンアンジュです☆
今年の夏も厳しい暑さでしたね( ;∀;)
じっとしているだけで汗が吹き出てきますし、食欲も減退するので、夏が1番ダイエットに適した季節に思われがちですが…
でも秋はダイエットに適した季節って知っていましたか？
その理由を3つご紹介♪
その1【副交感神経】
穏やかな気候になると、体をリラックスさせる副交感神経が優位にはたらき、血行がよくなり睡眠の質も高まり痩せやすい体を作りやすいです。
その2【基礎代謝】
夏のように気温と体温の差が少ない時期は熱を作り出すエネルギーがそれほど必要ではないため、基礎代謝量が少なくなります。 ですが、秋になって気温が下がると体温との差ができて、熱をたくさん作ろうとします。 秋は体の代謝が活発になり、エネルギーが消費されやすいタイミングになるのです。
その3【穏やかな気候】
秋は運動もしやすく、ダイエットを始めるのに適しています。
さらに！ アンジュの痩身コースをプラスして気になる所のサイズダウンをしていきましょう！
痩せやすい体作りについてやお食事についてなどいろいろお伝えします！
興味がある方は是非お気軽にお問い合わせください(^^♪
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