げんき堂鍼灸整骨院／GENKIPlus骨盤ラボ 泉パークタウンタピオ
ゲンキドウシンキュウセイコツイン ゲンキプラスコツバンラボ イズミパークタウンタピオ
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- 宮城県仙台市泉区寺岡６‐５‐１ 泉パークタウン タピオ２F
- 泉中央駅より「寺岡・紫山経由泉パークタウン行き」及び「寺岡三丁目行き」にて約20分
げんき堂鍼灸整骨院 ゲンキプラス 泉パークタウンタピオ(GENKIPlus)のブログ
- 立ち仕事なら体の不調は起こりにくいのか！？
- こんにちは！
今日「デスクワークは体に不調をきたすのを知っているけど、立ち仕事の自分は大丈夫かな？」
と思っている方に向けたメッセージをお届けします！( ｀ー´)ノ
毎日仕事で立って動いているから、運動不足じゃないし体は大丈夫！
そう思っていませんか？
実は、「動いていること」と「体が整っていること」は別物です。
立ち仕事で頻繁に動き回っている方ほど、
知らず知らずのうちに体へ大きな負担をかけ、悲鳴を上げさせているケースが少なくありません。
【立ち仕事の方に潜む「隠れ疲労」の正体】
立ち仕事は一見アクティブですが、
同じような動作の繰り返しや、立ちっぱなしの姿勢が長く続きます。
これにより、以下のようなリスクが潜んでいます。
1．偏った筋肉の使い方による骨格の歪み
体重のかけ方の癖（片足立ちや特定の方向への動き）により、骨盤や背骨が徐々に歪んでいきます。
2．慢性的な血行不良とむくみ
重力の影響で足元に血液や水分が溜まりやすく、脚の張りや全身のだるさにつながります。
3．筋肉の緊張からくる頑固なコリ
動き回ることで腰や肩の筋肉が緊張し続け、
休まらないまま「凝り固まった状態」が定着してしまいます。
「疲れているけれど動き回れているから平気」と放置してしまうと
ある日突然、激しい腰痛や膝の痛みとして表れてしまうこともあります。
【だからこそ「整体」でメンテナンスが必要な理由】
しっかり動いているお体だからこそ、定期的なプロの手によるメンテナンス（整体）が不可欠です。
1．自己ケアでは届かない深層筋をほぐす
日常の動きでコリ固まった深い部分の筋肉をゆるめ、蓄積された疲労を根本から取り除きます。
2．歪んだ骨格を正し、負担を分散させる
骨盤や関節のバランスを整えることで、仕事中の体の動きがスムーズになり、
一部の部位だけに負担がかかるのを防ぎます。
3．怪我や痛みの予防（パフォーマンス向上）
疲れにくい体をつくることで毎日の仕事がラクになり、パフォーマンスも格段にアップします。
【これからも元気に動き続けるために】
お車を乗り続けるために車検やオイル交換が必要なように、
日々がんばって動いてくれているお体にもメンテナンスが必要です。
「まだ動けるから」と無理をせず、
ぜひ一度当院の整体で頑張っているお体をリセットしに来てくださいね！
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