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快眠プライベートサロン ドルミール

カイミンプライベートサロン ドルミール

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  • 東京都中央区日本橋富沢町11-19 SOHO30 402号室
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ドルミールのブログ

おすすめメニュー
投稿日:2023/6/14
これから疲れやすくなる時期。今のうちから対策を!
もうすぐ梅雨入りですが、実はこの時期ってとっても疲れやすい時期なんです。。
これから疲れやすくなる時期。今のうちから対策を!_20230614_1

湿度が上がって空気中の水分が増える。
→空気が重くなる。
→ずっしりとした空気を吸うことになるので、呼吸する時によりエネルギーを使うことに。
→呼吸器系の臓器や筋肉が疲労へ…。

という具合です(^o^;)


◆疲れない為にできること。
・上半身、肩腕の力を抜き、でんでん太鼓のように、背骨を軸にして左右に体をブンブン回す。(スワイショウ)
肋骨周りの筋肉や背骨と肋骨の関節が緩み、呼吸が自然と深くなります。

・吐く方を意識したゆっくり深呼吸。
呼吸器系が疲れてしまうと、肺に古い酸素が残った状態になり、健康にも良くありません。まずはため息をつくように息を吐き切ります。息を吐いて萎んだ肺は、勝手に膨らもうとして新鮮な空気がたっぷり入るので、疲労の回復に役立ちます。
イメージは温泉に入った時の脱力するため息☆
これから疲れやすくなる時期。今のうちから対策を!_20230614_2

◆快眠プライベートサロン RESETでできること。
もみほぐしやオイルマッサージで背骨周りをほぐすのも大切ですが、
横隔膜の動きを助ける為に「腸もみ」を受けたり、呼吸に関わる首や頭の筋肉を「ヘッドスパや快眠ヘッドスパ」でしっかりほぐすのもオススメ(o^-')b
これから疲れやすくなる時期。今のうちから対策を!_20230614_3

どちらもオプションで組み込めますので、是非メニューに追加してみて下さいね☆
まとめてケアをしたい方には、オプション堪能コースやDeep Detoxのコースをオススメします(^^)

*****************************************

リラクゼーション/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ハンドマッサージ/リフレクソロジー/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/フェイシャル/腸もみ/腸活/温活/むくみ改善/ストレス解消/リラックス/癒し/デトックス/倦怠感/疲労感/暴飲暴食/不眠/快眠/便秘/お腹の張り/自律神経/花粉症/疲労回復/免疫力アップ/代謝アップ/2470/センズ/リラクトン

もみほぐし/指圧/マッサージ/整体/肩甲骨はがし/肩こり/背中こり/腰痛/姿勢改善/メンズセラピスト/男性セラピスト
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ドルミール 成川 泰広
ご来店お待ちしております
男性セラピスト(メンズセラピスト)・整体師
成川 泰広ナリカワ ヤスヒロ
投稿者
ドルミール 成川 泰広

男性セラピスト(メンズセラピスト)・整体師

成川 泰広

ナリカワ ヤスヒロ

疲れた心身を癒し、毎日元気に過ごすお手伝いをします

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ドルミールのブログ(これから疲れやすくなる時期。今のうちから対策を!)/ホットペッパービューティー

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