高槻腰痛センターのブログ
- 首肩こり 猫背 姿勢矯正 骨盤矯正
お悩みの症状
首凝り
Q：何が決め手となって当院を選びましたか
Q：施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)
Ｑ：実際に施術を受けてみていかがでしたか？どのような効果を感じましたか？
良い施術をして頂きました
問診：診ながら話を聞かせて頂き
昼から肩ぱんぱんになり首肩を動かしにくい
整形レントゲンで異常なし
＊首のけがはない
姿勢、腰が丸まり傾きが気になり 正しい姿勢になってから提案して
骨盤＆背骨を整える為に、骨盤周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに骨盤矯正し
背骨の腰骨から歪みをソフトに整えて背骨を積み上げて、首肩凝りを緩める事を説明し施術開始
施術後
姿勢を維持する為に
◎起床時ベット＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎椅子に座っている時に骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎立位での前かがみ(洗顔時・しゃがむ時など)は、腰からでなく脚とお尻の付け根から曲げる
などお願いし、腰を固定する筋肉が弱いの強化する運動＆ストレッチ(太ももの裏が硬いので特に伸ばす)をイラストなどを描いてる紙を見ながら説明＆背中を伸ばす為にポールストレッチ・バンザイ
お願いしましたお大事にされて下さい。
●2026/10/21
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