高槻腰痛センターのブログ
- ギックリ腰 腰痛 姿勢矯正 骨盤矯正 腰痛体操
お悩みの症状
腰痛
Q：何が決め手となって当院を選びましたか
HPでの具体的な紹介
Q：施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)
5
Ｑ：実際に施術を受けてみていかがでしたか？どのような効果を感じましたか？
筋肉、骨盤と痛みの関係を科学的にして説明していただけて、
自分の身体の現状とこれからのケアをよく把握できました。
男性 ４２歳 公務員
問診：診ながら話を聞かせて頂き
今朝、しゃがんだ瞬間に腰が痛くなった
・歩くのもしんどい腰が痛い
・脚の痺れなし
＊１０年前にも腰痛あり
一日立ち仕事そして６歳の男の子と遊ぶ
よくなって子供さんといっぱい遊んで欲しいので
身体の土台骨盤＆柱の背骨の歪みを整えるために背骨の模型を使い正しい姿勢(骨盤前に傾く＆背骨の腰骨が前にカーブの前弯・腰骨は後ろにカーブの後湾・首は前にカーブの前弯)を説明し
腰へ負担かからない様に周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに骨盤＆背骨矯正し正しく背骨を積み上げる事を伝える事を説明し施術開始
施術後
二週間は、コルセット着用＆抱っこを気を付ける＆クシャミ・咳・力みも気を付けてもらう様にして
腰が痛くないような動き方
◎起床時ベット＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎立位での前かがみ(洗顔時・しゃがむ時など)は、腰からでなく脚とお尻の付け根から曲げる
などお願いし、腰が少しでも楽になってきたら
固定する筋肉が弱いの強化する運動＆ストレッチを
イラストなどを描いてる紙を見ながら説明し、今コルセット付けてもらう事お願いしました。
腰をお大事にされて下さい。
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