高槻腰痛センターのブログ
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お悩みの症状
腰痛 首肩こり 五十肩 その他たくさん
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
施術人数・家から近い・予約が空いていた
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
一番治して欲しかった右腰の痛みがすぐになくなった。
全く痛い施術はされていないのに首・腰・背中がすごく軽くなった。
また自分の体の癖がわかったので、今後の気を付ける事がわかった。
VC 女性５３歳 会社員
三日前から右脇腹腰辺りが痛くなった
原因：両親を3週間前から仕事しながら看病して四日前に亡くなり葬儀などで大変だった。
・椅子から立ちあがる途中の動作時に痛むので立つのに時間がかかり辛い
・同じ姿勢から動くと”あたたた”痛む
大変なことがあって疲れが出ているのもあるけど
他に原因は？と思い日常の姿勢をお聞きすると終電までお仕事や自宅では床に高めのクッションに座る
◎1ヶ月前から歩く両足の指の付け根に痛み（インソールで良くなっていたがまた痛くなった）
◎右肩五十肩
色々教えて頂き、疲れすぎ？姿勢が気になり骨の模型で正しい姿勢の説明
今の状態そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容説明
身体の土台骨盤＆柱の背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げてから
様子を見て
腰を中から安定させる腰骨＆骨盤に付いている筋肉、イラストを見ながら運動と腰を歪める原因になるかもの筋肉のストレッチをして
そして足裏、足腰背中そして五十肩だから肩甲骨周囲＆肩関節も緩め動きをよくして ドライヘッドスパ。首肩こりを緩める。
施術後に自宅でのケアとして
◎症状がある時は、床に正しい姿勢で座るのは難しいので、寝ころぶ
◎右股関節の内股が気になるので、あぐらをかいて内ももを教えて緩めるそしてお尻の強化
◎毎日遅くで疲れているので元気な時は、骨盤背骨を正しい位置へ運動＆ストレッチ
◎仕事で椅子に座る時＆床で座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で手前で踏ん張って立つ
◎シャワーでなく腰＆体を温め疲労回復＆柔らかくしたいのでお風呂温めてから寝る
疲れが出ない様にゆっくりされてください
お大事にされてください。
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