高槻腰痛センターのブログ
- 坐骨神経痛 産後矯正腰痛 お尻痛 梨状筋症候群
お悩みの症状
・坐骨神経痛
・骨盤のゆがみ
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
口コミのよさ
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
ホームケアについて詳しく教えていただきアウターフォローがよかったです。
SU 女性39歳 会社員
昨年10月に初産で生後三か月の赤ちゃんを育児中
◎左お尻坐骨神経痛
＊10年前4回ぐらいギックリ腰あり
・毎朝起床時に左お尻が痛くて起きる
・寝転ぶ(同じ側を下にして寝る)痛い
・右手を下にして寝ているので起きたら痺れている
◎上半身もしんどい
色々お話を聞かせて頂き、何回かギックリ腰をされると腰を守るために正しい姿勢になっていてくれたら嬉しいが
骨の模型で正しい姿勢の説明し
今の姿勢そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容を
説明して痛みを聞きながらソフトに施術開始
施術後に自宅でのケア
◎起床時の腰痛予防に骨盤を少し動かしてから正しい立ち方仕方指導
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ＆ストレッチ
◎母乳を与えている時ににも痛いと言われるので、座り方＆台を置く
◎起床時＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎貼るカイロ＆ホットカーペットなどで温める
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為に首までお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
お大事になさってください。
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¥5,400 【マタニティ&産後整体】腰痛・骨盤歪み首肩背中こり/足のむくみへ65分 ￥5400
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¥5,400 10月女性限定★暑かった夏の疲れに！今こそ全身ほぐし＋足リンパ◎整体65分
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