高槻腰痛センターのブログ
- 腰痛 ギックリ腰 寝返りで腰痛 起床時腰が伸びない
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
腰痛センターという名前だったので
腰痛をしっかり診てくれそうだなと思ったので
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
1回の施術ですごく楽になりました。話もわかりやすかったです。
家でのすごし方も運動なども教えていただけるので実践してみようと思います。
CS 女性５７才 会社員
腰痛
原因：秋からランニング再開して、２０分から１時間に延ばして次の日にバイクを長時間乗ってから腰が痛くなった
症状
・腰が痛くて上向きに寝れず横向きに寝る
・寝返り時にも腰に痛み
・クシャミ、咳は腰に激痛
・朝起床時腰が固まり何とか起きてベットに座り前かがみで時間をかけて立ち、ゆっくり腰を伸ばす
色々お話を聞かせて頂き
座り方をみて疲れすぎた時に無理したかな？
体の正しい姿勢を知って意識して良くなって欲しいので骨の模型で正しい姿勢の説明し
施術内容を説明して痛みを聞きながら施術開始
施術後のケア
◎骨盤背骨を正しい位置へ安定させる為の筋トレ＆ストレッチ、特に太ももの裏が硬いので豆に伸ばす
◎横向きで膝に抱き枕を挟んで寝るか上向きで寝る時は両膝下にクッションなどを置いて膝を曲げてねる
◎起床時＆椅子から立つ時は、骨盤を動かす準備として左右のもも上げをしてから骨盤を前傾にする為にソケイブから前屈みにして両脚で踏ん張って立つ、洗顔時でも腰が痛くないような前かがみの仕方指導
◎骨盤を立てる前傾にして欲しいので、椅子に座布団をひいて座る
◎腰の様子を自分で感じて、足腰の筋肉を緩める為にお風呂に温もって楽な姿勢でいっぱい寝る
帰宅して疲れたら椅子でなく横になって休む。
疲れを取るために入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
|
新 規 |
¥5,000 【腰痛特化へ】筋膜ほぐし整体+骨盤・背骨矯正60分 ￥5000
|
●2026/8/18
●2026/8/18
●2026/8/17
●2026/8/16
●2026/8/12
- 2026年8月分（10）
- 2026年7月分（7）
- 2026年6月分（9）
- 2026年5月分（15）
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（40）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（17）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（21）
- 2023年3月分（12）
- 2023年2月分（16）
- 2023年1月分（20）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（30）
- 2022年9月分（37）
- 2022年8月分（41）
- 2022年7月分（17）
- 2022年6月分（11）
- 2022年5月分（16）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（9）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（15）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（20）
- 2021年9月分（21）
- 2021年8月分（31）
- 2021年7月分（13）
- 2021年6月分（26）
- 2021年5月分（36）
- 2021年4月分（23）
- 2021年3月分（31）
- 2021年2月分（54）
- 2021年1月分（44）
- 2020年12月分（5）
もっと見る
高槻腰痛センターのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,400 8月女性限定★首肩腰こり◎夏の疲れスッキリ整体65分￥5,400
|
|
新 規 |
¥5,000 【マタニティ整体】安定期~７か月目迄方♪骨盤/首肩こり/足のむくみ60分￥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【マタニティ整体】7か月～臨月迄,腰痛/首肩背中こり/足のむくみへ60分 ￥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【人気NO1+/つらい腰痛へ】腰もみほぐし(３０分)+骨盤・背骨矯正(30分) ￥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【人気NO2/頭首肩こりへ】もみほぐし(首肩・肩甲骨)ヘッドスパ(60分) ￥5000
|
|
新 規 |
¥0 【クーポンでお悩みの方へ】ご来店後にご相談下さい。
|
