高槻腰痛センターのブログ
- 悪い姿勢で半年前から肩甲骨内側痛 女性48歳 会社員
お悩みの症状
背中が痛い
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
知り合いからの紹介
Q:施術の満足度を教えて下さい。(不満度)1・2・3・4・5(満足度)
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
半年以上続いた痛みがなくなりました。
日常生活で取り入れられるアドバイスもいただきました。
SK 女性４８歳 会社員
肩甲骨の内側の痛み
原因：左手でスマホを使うから？
・半年前から痛み
・元々腰痛あり、腹筋をしだして腰がましになる
色々お話を聞かせて頂き
腹筋をしだして腰がマシになてきているようだが、長年の疲れでか骨盤が前傾が後傾になり腰が前弯が後湾になり
背中の後湾が真っすぐ？反り肩甲骨内側に痛みになり、首も凝ってきている事を話して
正しい姿勢を知って良くなって欲しいので骨の模型で骨盤前傾＆背骨の正しい姿勢生理的湾曲カーブを説明し
今の姿勢も説明し、正しい姿勢を作ってから肩甲骨＆肩関節の動きをよくして凝りを緩める
施術内容を説明し施術開始
そして
施術後のケア
・痛みがなくなって嬉しいですが、正しい姿勢を意識して欲しいので日常生活のアドバイスお願いします。
・一日の疲れを取る為＆硬いのを柔らかくする為にシャワーでなく毎日入浴
・体の土台、腰(骨盤＆腰骨)が安定さえるインナーの筋肉強化＆硬い筋肉のストレッチの指導＆直ぐに寝る
・デスクワークしていると骨盤が倒れるので、椅子から立つ時に骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
などをお願いして施術を終えました。
疲れを取る為にも入浴してすぐに寝てお大事になさってください。
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