高槻腰痛センターのブログ
- 休診のお知らせ＆暑さに負けない身体づくり】
- こんにちは
高槻腰痛センターです。
梅雨も明け、本格的な暑さが続いていますね。
最近施術をしていると、冷房や暑さによる疲れから、首・肩・腰まわりの筋肉がいつも以上に硬くなっている方が多いと感じます。
体調管理のためにも、こまめな水分・塩分補給を心がけましょう。
日中はシャワーでさっぱり。夜はお風呂にゆっくり浸かって、一日の疲れをリセットしましょう。寝室の温度を快適に整え、しっかり睡眠をとることも夏の疲労回復につながります。
暑さが続きますので、どうぞお身体を大切になさってください
なお、7月20日（祝・月）は休診とさせていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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