コステミーア(COSTEMIA)のブログ
- ホットヨガで心も身体も健康に
- 皆様、ホットヨガにはどんなイメージがありますか？
高温多湿のインドの環境に合わせ、
室内の温度と湿度を管理してポーズをとります。
大いに汗をかくことにより、
・デトックス効果
・自律神経の調整
・冷えの改善
・リラックス効果
・ストレス発散
などなど、沢山の嬉しい効果があります。
清水スタジオのホットヨガは
ただ室内を温めたスタジオではなく、陶板浴室内でヨガを行います。
そのため身体の芯から暖まり、より一層の効果が期待できます◎
またレッスン前に足湯も出来るので足の先までポカポカです◎
お客様から、
『こんなに汗をかくのは初めて！！』
とのお言葉をよく頂きます。
そのくらい本当に大量の汗をかくのでとっても気持ちがいいです。
レッスンの前にはモヤモヤとする事があっても
レッスンが終わった頃には心も身体もスッキリ＊
皆様にも是非実感していただきたいです！！
“でもそんな中でヨガをするのは大変なんじゃ…？”
と感じる方もいらっしゃると思います。
ご安心下さい！ストレッチでゆっくり身体をほぐしながら
ヨガをしていくので未経験の方でも安心してレッスンを受けていただけます◎
皆様、是非一緒にホットヨガで心も身体もほぐしましょう♪
一緒にヨガを出来るのを楽しみにお待ちしております。
●2026/6/4
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¥3,100 ホットヨガ初心者向け【平日午前中レッスン10:00～・10:15～】￥3100/75～80分
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¥3,100 ホットヨガ初心者向け【週末午前中レッスン9:45～・11:10～】￥3100 75～80分
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¥3,100 ホットヨガ初心者向け【平日夕方と夜の時間スタートのクラス】￥3100 75～80分
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¥3,100 ホットヨガ経験者向けホットヨガレッスン枠（昼間レッスン） ￥3100 75～80分
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¥3,300 ホットヨガ経験者向けホットヨガレッスン枠（夕方＆夜） ￥3100 75～80分
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