市ヶ谷駅前 首肩こり専門リカバリーセンター（旧：マチトレ 市ヶ谷店）
イチガヤエキマエ クビカタコリセンモンリカバリーセンター
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区九段南４－３－１１ 白井ビル３Ｆ
- 市ヶ谷駅A3徒歩2分/半蔵門駅4 徒歩8分 市ヶ谷・四谷・飯田橋・九段の首肩こり専門院
市ヶ谷駅前 首肩こり専門リカバリーセンターのブログ
- 市ヶ谷のジムで姿勢改善!見た目も内側も健康的な体へ!
- 東京千代田区で人気のあるサロン1位！
【パーソナルトレーニング&ボディケア マチトレ市ヶ谷店】
☆都営新宿線市ヶ谷駅A３出口から徒歩2分☆
☆東京メトロ半蔵門線半蔵門駅から徒歩8分☆
【猫背が及ぼす悪い影響！】
姿勢が悪いと、実年齢より老けて見えるという外見の問題だけではなく、肩こりや腰痛、膝痛などの原因にもなります。 姿勢を整えると、胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、基礎代謝があがります。 その結果、消費カロリーが増える、腸内環境が改善するなどのメリットも。
【姿勢が悪いと】
●老けて見える
●血流が悪くなる
●基礎代謝が下がる
●ぽっこりお腹になる
●自律神経が乱れる
★こんな人は要注意★
●座り仕事【一日7時間以上】、PC作業が多い
●鞄をどちらかの肩だけにかける
●足を組むクセがある
姿勢の悪さには"骨盤"も大きく関係しています。骨盤が歪む、ズレる、傾く、骨盤周りが固まることで体の様々な不調につながります。正しい姿勢を保つためには、骨盤を正しい位置に戻す、動きをよくする運動がおすすめです。
これらの改善は単なる筋トレだけでは根本改善には繋がらないことがあります。
マチトレ市ヶ谷店では、姿勢改善プログラムとダイエットプログラムを併用しながら
根本的な改善や健康増進を目指すジムです。
姿勢の悪さにお悩みの方はぜひ、マチトレ市ヶ谷店までお越し下さいませ。
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パーソナルトレーニング&ボディケア マチトレ市ヶ谷店
東京都千代田区九段南4-3-11白井ビル3F
都営新宿線市ヶ谷駅A３出口から徒歩2分
［ダイエット/脂肪燃焼/姿勢改善/肩こり腰痛予防］
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マチトレ 市ヶ谷店
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