松山やわら鍼灸整骨院/整体院【肩こり/腰痛/産後矯正/骨盤矯正/猫背矯正/マッサージ】
マツヤマヤワラシンキュウセイコツインセイタイイン
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- 長崎県長崎市松山町3-81
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松山やわら鍼灸整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-06-20 12:54:53.0
- 【曇りの日に肩こり・首こりが悪化する理由】

曇りの日になると肩こりや首こりがひどくなると感じたことはありませんか?
その原因の一つに「気圧の変化」があります。
気圧が低下すると血管が拡張しやすくなり、自律神経のバランスが乱れることで筋肉が緊張しやすくなります。特に首や肩周りの筋肉は影響を受けやすく、肩こりや首こり、頭痛につながることがあります。
また、曇りの日は活動量が減りやすく、長時間同じ姿勢で過ごしてしまうことも不調を悪化させる原因です。
【曇りの日の対策】
・1時間に1回は肩を回す
・首をゆっくり動かしてストレッチする
・温かい飲み物で身体を温める
・湯船に浸かり血行を促進する
・スマホやパソコンの見過ぎに注意する
少しのケアでも身体への負担を軽減することができます。
当院では、肩こりや首こりの原因となる姿勢の歪みや筋肉の緊張にアプローチし、不調の改善をサポートしています。
曇りの日に不調を感じる方は、我慢せず早めのケアをおすすめします。
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