呉きみや整体院のブログ
- 寝違えを根本改善！首の痛みを解消し快適な朝を迎える
- いつも呉きみや整体院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今月の営業スケジュールはこちらのカレンダーからご確認ください。「朝起きたら首が回らない」「痛くて横を向くのも辛い」といった寝違えの症状でお悩みではありませんか？
寝違えは単なる「寝方の不運」と思われがちですが、実は日頃の疲労蓄積や、体全体のゆがみが引き金となっていることがほとんどです。
今回は、寝違えの原因と根本的な改善法についてお伝えいたします。
寝違えが起きてしまう主な原因
1. 首から肩にかけての筋肉の柔軟性低下
長時間のデスクワークやスマホ操作により、首周辺の筋肉が慢性的に硬くなっていると、睡眠中のわずかな姿勢の変化で筋肉が微細な損傷を起こし、炎症につながります。
2. 睡眠時の血行不良
冷えや深酒、過労などで血行が悪くなると、筋肉の柔軟性が失われます。その状態で不自然な姿勢が続くと、筋肉がロックされた状態になり、朝の激痛として現れます。
3. 骨盤のゆがみによる姿勢の乱れ
体の土台である骨盤がゆがむと、寝ている時の体の重みが一点に集中しやすくなります。土台が安定していないと、首や背中にかかる負担が分散されず、繰り返し寝違えを起こす体質になってしまいます。
呉きみや整体院でのアプローチ
当院では、痛む首だけを無理に動かすような施術は行いません。
柔道整復師の国家資格を持つ院長が、まずは土台となる骨盤から調整し、背骨全体のバランスを整えます。
次に首の負担を強めている肩甲骨の可動域を広げ、筋肉の緊張を自然に解いていきます。土台から整えることで、痛みの早期緩和だけでなく、再発しにくい体へと導きます。
「時間が経てば治る」と我慢せず、ぜひ当院へご相談ください。根本から整えることで、朝のスッキリとした目覚めを取り戻しましょう。
当院は、柔道整復師の国家資格を持つ院長が、オーダーメイド施術で皆様の健康をサポートいたします。
呉市全域、広や焼山、江田島といった地域からも、体の土台となるお尻の不調でお悩みの方が多くご来院いただいております。
ご予約・ご相談、心よりお待ちしております。
呉きみや整体院 木宮 和明
（柔道整復師/医療系国家資格）
呉駅より徒歩5分
ぎっくり首/ぎっくり背中/肩こり/首こり/肩甲骨/ストレートネック/首痛
|
新 規 |
¥6,600 人気No.1【ツラい首肩こり・眼精疲労に】"頭首肩甲骨"整体 ￥8,250→￥6,600
|
●2026/10/11
●2026/10/6
●2026/10/1
●2026/8/20
●2026/7/16
- 2026年10月分（3）
- 2026年8月分（1）
- 2026年7月分（2）
- 2026年6月分（4）
- 2026年5月分（19）
- 2026年4月分（19）
- 2026年3月分（9）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（6）
- 2025年3月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年4月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（1）
もっと見る
呉きみや整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 迷ったらこれ【全身のコリ・歪み】おまかせ筋膜リリース整体 ￥8,250→￥6,600
|
|
新 規 |
¥6,600 人気No.1【ツラい首肩こり・眼精疲労に】"頭首肩甲骨"整体 ￥8,250→￥6,600
|
|
新 規 |
¥6,600 【腰痛・骨盤の歪みに】"腰回り集中"筋膜リリース整体 ￥8,250→￥6,600
|
|
新 規 |
¥6,600 【マタニティ整体】妊娠中のツラい筋肉のこりやむくみを緩和 ￥8,250→￥6,600
|
|
新 規 |
¥6,600 【産後ケア/産後骨盤】全身ソフト整体・産後の骨盤矯正 ￥8,250→ ￥6,600
|
|
新 規 |
¥6,600 【睡眠でお悩みの方】全身もみほぐしとドライヘッドスパ ￥8,250→￥6,600
|
