ココラボ(COCOLABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/5/8
- お家で出来る簡単ボディケア
- こんにちは(^^)
忙しくてサロンに行けない日でも、
お家でのケアを少し意識するだけで、体はちゃんと応えてくれます
毎日の習慣に取り入れたい、簡単ボディケアをご紹介します。
1 体を温めることが基本！
冷えは、むくみ・コリ・代謝低下の原因に。
シャワーだけで済ませず、湯船に浸かることで血流が良くなります
38～40℃で10～15分が目安です。
2 むくみケアマッサージ！
お風呂上がりはマッサージのゴールデンタイム。
足首からふくらはぎへ
太ももは下から上へ
お腹や背中は円を描くように
やさしく流すだけでも、スッキリ感が変わります
3 保湿で肌もラインも整える！
乾燥はボディラインが崩れる原因にも。
ボディクリームやオイルで、全身しっかり保湿を
肌が柔らかくなると、マッサージ効果もUPします。
4 食事と水分もボディケア！
体の巡りには水分補給が大切。
こまめにお水を飲み、体を冷やしすぎない食事を意識しましょう
5 続けることがいちばんの近道！
ボディケアは「たまに」より「毎日少し」。
無理なく続けることで、むくみにくく疲れにくい体へ
お家ケア＋サロンケアを組み合わせることで、
理想のボディラインに近づきやすくなります
自分の体をいたわる時間、ぜひ大切にしてみてください
忙しくてサロンに行けない日でも、
お家でのケアを少し意識するだけで、体はちゃんと応えてくれます................................................................................................................................................................
予約受付方法 LINE・インスタDM・ホットペッパー・お電話〇
TEL 0952-37-1089
住所 佐賀市兵庫北5丁目6-8
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