鎌ヶ谷西口整骨院のブログ
- 肩こり解消しませんか
- 最近、「首や肩のこりがつらい」「頭痛が増えてきた」といったお悩みで来院される方が増えています。
特に多いのが“ストレートネック”と呼ばれる状態です。スマートフォンやパソコンを使う時間が長くなった現代では、誰にでも起こりうる身近な不調の一つです。■ ストレートネックとは？
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いており、頭の重さを分散する役割があります。しかし、長時間うつむいた姿勢が続くことで、このカーブが失われ、首がまっすぐな状態になってしまいます。これが「ストレートネック」です。
■ 主な原因
ストレートネックの多くは、日常生活の姿勢が関係しています。
・スマートフォンを長時間見る（下を向く姿勢）
・デスクワークで前かがみになる
・猫背などの姿勢不良
・合わない枕の使用
■ こんな症状はありませんか？
・首や肩の慢性的なこり
・頭痛やめまい
・目の疲れ
・手や腕のしびれ
・寝ても疲れが取れない
これらの症状がある場合、ストレートネックが関係している可能性があります。
■ まとめ
ストレートネックは、日常の姿勢を見直すことで予防・改善が可能です。放置すると症状が慢性化することもあるため、早めのケアが大切です。
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鎌ケ谷西口整骨院
住所：〒273-0113
葉県鎌ケ谷市道野辺中央２丁目１－３３
TEL：047-442-6855
mail ：kamagaya@keizgroup.jp
HP：https://kamagaya.chiryouin.biz/
受付時間
平日
午前9：30～12：30 午後15：00～20：30
土日・祝日
午前8：30～12：00 午後14：30～17：30
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