スピアナート メディカルルーム
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- 群馬県藤岡市篠塚１１７－１１ 上毛ビル１階
- 藤岡北高校を吉井方面へ徒歩２分、ららん藤岡様から車で５分/群馬藤岡駅/腰痛/肩コリ
スピアナート(Spianato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-21 17:25:54.0
- 注意！！【寒い日に】筋肉は固まります！！
こんにちは！
Spianatoメディカルルームです(*^-^*)
寒い日が毎日になってきました。。。
その時に注意して欲しいのが寒いと肩をすぼめますね！
これだけでも肩甲骨・首肩・腰の筋肉にハリや固さを生んでしまうんです(゜o゜)
寒いのでしょうがない！防ぎようがないじゃない！！
おっしゃる通りです！！
しかし対応策はあります！！
寒くて身体をすぼめてしまう→肩甲骨を引き上げてしまうという事なんです！
だったら肩甲骨を下げるようなストレッチをしてあげれば良い(*^-^*)
どんなストレッチや体操でも結構です！！
とにかく肩甲骨を下に下げるように動かしてみてください(>_<)
それでも症状が変わらないなら！Spianatoメディカルルームにいらしてください(^^♪
やりたい”“なりたい”を無痛の矯正メソッドで
すぐにでも出かけたくなる喜びが叶うメンテナンス整体サロン
群馬県藤岡市篠塚117-11
腰痛/肩こり/姿勢/産後/マタニティ/整体/股関節痛/高崎市/藤岡市/玉村町/伊勢崎市/
寝違え/ギックリ/頭痛/慢性腰痛/解決/慢性肩こり/姿勢改善/肩甲骨/O脚/猫背/顔の歪み
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