スピアナート メディカルルーム
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スピアナート(Spianato)のブログ
- 【立ち上がり時の腰痛】原因は？？
こんにちは。
Spianatoメディカルルームです(*^-^*)
今日いらしてくださったお客様は「立ち上がる時に腰が痛い。。。」とお悩みのお客様でした(*_*)
立ち上がる際に腰の痛みが出る場合は、主には起立筋という背骨のわきに付いている筋肉の影響が強いのですが、今回はその筋肉ではなく《肩甲骨》に原因がありました(>_<)
肩甲骨も立ちあがる際に上方に動いてくれることで立ち上がりをサポートしてくれ、立ってから背筋を伸ばす時には下方に下がってくれることで腰の負担を無くしてくれます(*^-^*)
しかしこの肩甲骨が姿勢の悪さや背中に負担をかけ続ける事で肋骨に張り付てしまうような状態になってしまう事があります。
そうなってしまうと立ち上がろうと身体を傾けた際には肩甲骨周りの筋肉が伸び縮みしないので腰にハリや痛みを生んでしまいます。
今日いらしてくださったお客様も立ちがる際に肩甲骨を動くようにサポートしながら立ち上がって頂くと「痛くない！立ち上がるのが楽！」
と喜んでいただけました(^^♪
痛みが出ているのは”腰”ですが、腰に負担をかけているのはまた別の場所だったりもするのです(>_<)
そこを知らずに治療していてもなかなか良くなりませんし、時間と回数がかかってしまいます。。
早く腰に負担をかけている場所を見つけるのが根本治療にもなりますし、最短の腰痛改善にもなります。
ぜひSpianatoメディカルルームにご相談くださいね(*^-^*)
ご予約お待ちしております(>_<)
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群馬県藤岡市篠塚117-11
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