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くまのみ整骨院 越谷駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-02 13:09:45.0
- 肩のコリを放置すると
- こんにちは！くまのみ整骨院越谷駅前院です！
「肩こりはよくあることだから」と、そのまま放置してしまっている方は多いのではないでしょうか。デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、肩こりはとても身近な症状です。しかし、肩こりを軽く考えて放っておくと、さまざまな不調につながる可能性があります。
まず起こりやすいのが、慢性的な痛みやだるさです。肩こりは、長時間の同じ姿勢や姿勢の崩れによって、首や肩周りの筋肉が緊張し血流が悪くなることで起こります。この状態が続くと筋肉はどんどん硬くなり、肩だけでなく首や背中まで重だるさや痛みが広がることがあります。
さらに悪化すると、頭痛や眼精疲労の原因になることもあります。首や肩の筋肉が強く緊張すると、頭へ向かう血流が悪くなり、締め付けられるような頭痛が起こる場合があります。また、首周りの筋肉の緊張は神経にも影響するため、目の疲れや集中力の低下を感じることもあります。
また、肩こりを長く放置していると姿勢がどんどん崩れていくこともあります。猫背や前かがみの姿勢が続くことで、首や背中、腰など他の部分にも負担がかかり、腰痛など別の症状につながることも少なくありません。
肩こりを改善するためには、筋肉をほぐすだけでなく、姿勢や体のバランスを整えることが大切です。普段の姿勢を見直したり、適度なストレッチや体を動かす習慣をつけることも予防につながります。
もし肩こりが長く続いている、マッサージをしてもすぐに戻ってしまうという場合は、体のバランスが崩れている可能性があります。早めにケアをすることで、症状の悪化を防ぐことができます。つらい肩こりは我慢せず、体の状態を一度見直してみましょう。
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投稿者
くまのみ 越谷駅前院
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