リラクセーションマッサージ ボディストア
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 千葉県千葉市中央区富士見２－１９－７
- 葭川公園徒歩1分/千葉中央駅徒歩3分/千葉駅徒歩5～8分
ボディストア(BODY STORE)のブログ
- 眼精疲労の原因&簡単なセルフケア方法！
- こんにちは！
ボディストアです！
最近「なんか目が疲れる…」「夕方になると目の奥がズーンと重い」なんて感じていませんか？
実はそれ、5月によく起きる眼精疲労かもしれません。
この時期に眼精疲労を訴える人って実はすごく多いんです！
今日は、そんな目の疲れの原因と、すぐできる簡単ケアをご紹介します！
眼精疲労の原因↓
◇新生活＆GW明けの“リズム崩れ”
4月に新年度が始まり、5月はゴールデンウィークで生活リズムがガタガタになりやすい時期。
睡眠不足やストレスが重なると、目にもダイレクトにダメージがきます。すると、「睡眠の質」と「自律神経の乱れ」が眼精疲労に直結してしまうんです、、
◇紫外線の急増
5月は実は真夏並みに紫外線が強いって知っていましたか？
目に紫外線が入ると、角膜がダメージを受けたり、体全体が疲れやすくなったりするんです。UVカットのサングラスや帽子、必須アイテムです◎
◇空気の乾燥×冷房スタート
意外かもしれませんが、5月って湿度が安定せず乾燥しがち。
さらに早めに冷房をつける人もいて、目の乾燥が加速！目が乾くとピント調節もしにくくなって、余計に疲れを感じます。
◇長時間のデジタル作業
テレワークやスマホ時間が増えがちな今、画面の見すぎで目のピント調整筋肉が疲れ切っていることも。5月は社内の業務が本格化する時期でもあるので、負担が一気に来やすいんです。20分に1回は遠くを見るクセをつけられたら◎
今すぐできる簡単セルフケアは以下の通りです！
1.ホットアイマスクで目のまわりを温める
2.夜寝る前のスマホ時間を減らす
3.カフェインを控えめにして、質の良い睡眠を確保
ぜひ試して頂きたいですし、当店は眼精疲労改善にも効果があるヘッドスパメニューがございます！是非この機会にお越しくださいませ！
|
全 員 |
¥2,900 【眼精疲労に！】本格ドライヘッドスパ(ヘッドマッサージ)30分￥2900
|
●2026/9/19
●2026/9/14
●2026/9/7
●2026/9/1
●2026/8/24
- 2026年9月分（4）
- 2026年8月分（4）
- 2026年7月分（3）
- 2026年6月分（6）
- 2026年5月分（4）
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（9）
- 2021年10月分（7）
- 2021年7月分（1）
もっと見る
ボディストア(BODY STORE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,800 【圧倒的人気No.1】じっくり丁寧!全身もみほぐしマッサージ60分￥3800
|
|
全 員 |
¥4,900 【2回目以降の方】整体＋ストレッチ＋EMSケア60分￥6000→￥4900
|
|
全 員 |
¥5,900 【当店おすすめ！】辛い首肩こり腰痛に☆全身もみほぐしマッサージ90分￥5900
|
|
全 員 |
¥8,800 【組み合わせ自由】オーダーメイド施術 120分￥8800
|
|
全 員 |
¥7,500 【極上リラックス◎】全身疲労回復に☆全身もみほぐしマッサージ120分￥7500
|
|
全 員 |
¥4,500 【組み合わせ自由】オーダーメイド施術 60分￥4500
|
