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- 東京都足立区竹の塚６―15－6 プルミエール竹の塚
- 東武伊勢崎線 竹ノ塚駅 徒歩1分[整体/骨盤矯正/もみほぐし/マッサージ/肩こり/小顔]
TOP接骨 鍼灸 竹の塚院のブログ
- 「まだ大丈夫」と思っていませんか？
- 朝は平気。でも夕方になると肩がパンパン。
デスクワークが終わる頃には首まで重く、帰宅後は何もする気が起きない…。
その状態、身体からのサインです。
肩こりは突然ひどくなるのではなく、毎日の姿勢のクセで少しずつ積み重なります。特にパソコン作業が多い方は、無意識に肩が上がり、呼吸が浅くなっています。
当院では、肩を強く揉むのではなく、「緊張が抜ける身体」に整える整体を行っています。
肩・首だけでなく、肋骨の動きや背骨のしなりまで調整。
すると自然と深く呼吸ができるようになり、肩の力がスッと抜けます。
＼今日からできる簡単セルフケア／
●3呼吸リセット法
両肩をギュッとすくめて5秒→一気にストンと落とす×3回。
その後ゆっくり深呼吸。これだけで緊張が抜けやすくなります。
慢性化する前に整えることが大切です。
「こんなに楽になるなら早く来ればよかった」
そう感じる方が多い整体を、ぜひ体感してください。
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