トップセッコツシンキュウ シンデンニシグチイン シンデンニシグチセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 埼玉県草加市旭町６―15－26小山ビル106号室
- 東武伊勢崎線「新田駅」徒歩3分【整体/骨盤矯正/もみほぐし/マッサージ/肩こり/腰痛】
トップ接骨 鍼灸 新田西口院(TOP接骨 鍼灸)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-13 12:52:43.0
- 【草加・新田】首肩回りのだる重に早めのケアを！
「首肩回りが重い」「肩がだるい」「疲れが抜けない」と感じることはありませんか？
近年は、デスクワークやスマホ使用の増加により、首肩の不快感を抱える人が増えています。
首や肩の重さを放置すると、集中力低下や疲労感につながることもあるため、
早めのケアが大切です。
この記事では、首肩回りが重くなる原因や対策、
さらにＴＯＰ接骨鍼灸新田西口院で行っているサポートについてご紹介します。首肩回りが重くなる主な原因
姿勢の乱れ
長時間のパソコン作業やスマホ操作によって、
前かがみ姿勢が続くと首や肩に大きな負担がかかります。
特に、頭が前に出る「ストレートネック」の状態になると、
首肩周辺の筋肉が緊張しやすくなり、重だるさを感じやすくなります。
血行不良
同じ姿勢を続けると筋肉が硬くなり、血流が悪化します。
血行不良によって疲労物質が蓄積し、「重い」「張る」といった不快感につながることがあります。
運動不足やストレス
運動不足で筋肉が硬くなることも原因の一つです。
また、ストレスや疲労がたまると無意識に肩へ力が入り、
首肩の緊張を強めるケースも少なくありません。
首肩回りの重さを軽減する対策
正しい姿勢を意識する
座る際は、耳・肩・腰が一直線になる姿勢を意識しましょう。
パソコン画面を目線の高さに調整することで、首への負担軽減につながります。
こまめにストレッチを行う
長時間同じ姿勢を続けないことも大切です。
1時間に1回程度、肩回しや首のストレッチを行うことで血流改善が期待できます。
首肩を温める
シャワーだけで済ませず、湯船につかる習慣もおすすめです。
首肩回りの重さがなかなか改善しない場合は、専門的なケアを受けることも選択肢の一つです。
ＴＯＰ接骨鍼灸新田西口院では、姿勢バランスや筋肉の状態を確認し、
一人ひとりに合わせた施術を行っています。
マッサージだけでなく、鍼灸施術で深部へのケア、身体のバランス調整などで
首肩への負担軽減を目指します。
首肩の不快感でお悩みの方は、ＴＯＰ接骨鍼灸新田西口院へお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【早割り平日18時までのご来店☆】全身矯正フルコース¥13,200→¥1,980！
|
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2026-06-17
-
●2026-06-16
-
●2026-06-15
-
●2026-06-14
-
●2026-06-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（11）
- 2026年5月分（16）
- 2026年4月分（11）
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（13）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（8）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（10）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（12）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（2）
もっと見る
トップ接骨 鍼灸 新田西口院(TOP接骨 鍼灸)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【NEW】眼精疲労特化！EMS(低周波),ドライヘッドマッサージ12,100円→2,980円
|
|
新 規 |
¥1,280 【6月限定】全身を整えたい方。全身骨格矯正＋マッサージ¥12,100→1,280
|
|
新 規 |
¥1,280 【6月限定】デスクワークの方必見！ほぐし＋肩甲骨はがし¥9,900→¥1,280
|
|
新 規 |
¥1,980 【早割り平日18時までのご来店☆】全身矯正フルコース¥13,200→¥1,980！
|
|
新 規 |
¥1,280 【6月限定】今すぐ何とかしたい腰痛に！ほぐし＋骨盤はがし¥9,900→¥1,280
|
|
新 規 |
¥1,480 脱・猫背!姿勢改善で首肩まわりの不調も改善◎猫背矯正¥1480
|
