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神田はぴねす鍼灸整骨院のブログ
- 30代男性 初回の変化 自律神経の乱れ/首肩こり
- ■ はじめに
本日は、自律神経の乱れと首肩こりに悩まされていた30代男性のお客様をご紹介します。普段はデスクワークで姿勢が丸くなるなることが多く、姿勢の崩れから首肩の不調と自律神経の乱れに繋がっていました。1回の施術で見た目がかなり変わりました。写真が示す通り、背中の丸みが取れて、重心が前にいきすぎていたのが改善されています。
■ お客様のお悩み
▼ 自律神経が乱れてやる気や活力が出ない
▼ 常に首肩が張っている、身体がダルい
▼睡眠の質が落ちている
■ ビフォーアフターの分析
▼ Before（右）
背中の丸みと頭が前に出ています。重心も前がかりになっているので、身体への負担はかなり大きい状態です。こうなると、頭や腕の重さが首と肩に乗ってきますので、より筋肉の硬さにつながります。
自律神経の乱れが目立つ方の特徴として、首肩周りがガチガチになってることがほとんどです。酸素や栄養素、血液が頭に回りづらくなるために、頭が働きにくくなったり、やる気や活力が低下してしまいます。
▼ After（左）
背中の丸みがかなり改善されました。肩も引けるようになっているので、この状態をキープできるような癖をつけてあげると身体への負担は激減します。
■ 狙い撃ちした部位
猫背に繋がる根本原因にアプローチするため、以下の部位を重点的にケアしました。
▼ 後頭下筋群（後頭部）
頭と首の境目にある筋肉です。土台の調整と合わせてここを繊細に緩めることで、頭や首周りの違和感を解消しました。
▼ 広背筋・起立筋（背面部）
肩から背中・腰を繋ぐ広範囲に渡る筋肉。
肩甲骨が外側で固まってしまうことで、肩と背骨の動きが出なくなります。猫背の方はココが硬くなっているケースがとても多いです。
▼ 肩甲挙筋・菱形筋（背面部)
肩甲骨を支える深層筋を徹底的に剥がしました。肩甲骨が自由に動くことで、首にかかる物理的なストレスを大幅に軽減。
■ スタッフより
肩甲骨と首周りが整えば、身体の軽さは驚くほど変わりますし、自律神経も整いやすくなります。
30代のうちに正しい骨格を記憶させ、不調のない毎日を送りましょう。
■ 使用メニュー
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