【バストアップ/育乳専門】メディカルサロンM.M.M 表参道Luxeサロン【MMM】
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エムエムエム 表参道Luxeサロン(M.M.M)のブログ
- ヤル気０お疲れの日も出来ちゃう♪1分間バストケア
- 日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。 対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさ、を感じやすくなると言われています。こういったストレスから、女性ホルモンは簡単に影響を受けてしまいますし、
女性は生理やホルモンの影響を受けるので、365日ヤル気満々なことはないですよね。
また、季節的なものでなくても、何にもしたくない、ヤル気０のときだってあります。
そんなときに、ケアやバストアップ目指して頑張れませんし、頑張らなくていいんです。
が、身体の回復を早めるために、バストのためにもこれだけやって欲しい1分ケアをご紹介します♪
まず大前提として、何をおいても、睡眠優先にすること、睡眠不足では、疲労回復も難しいですし、女性ホルモンの分泌も低下させてしまうので、ストレスに加えて余計にバストアップを邪魔します。
そのうえで、ベッドに入る前にコレをやりましょう、
背骨を動かすこと、
ヨガの猫のポーズがおすすめです！
背骨を動かし自律神経が整う事で、体の不調を和らげることが出来、睡眠の質の向上も期待できます。
ヤル気がでないときは、背中や、背骨辺りが硬くなっていることが多いので、ベッドにダイブする前に、猫のポーズを1分間だけやってみてください。疲れてヤル気がでないときは、日々のケアも休む勇気も必要です。頑張っている自分を労わってあげて、回復したらまた、食事やバストケアをやっていきましょう^ ^
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